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無糖食品非富貴人特享,挑選低價格健康


編輯:唐人福    發(fā)布時間:2013-09-02 14:32:47    瀏覽次數(shù):2940人次
關(guān)鍵詞:無糖食品非富貴人特享,挑選低價格健康

    購物清單沒有糖高附加值產(chǎn)品將花費更少的錢,這似乎完全合乎邏輯的。但我們都知道比這更好。當(dāng)一個快餐漢堡成本降壓,并在超市磅碎牛肉向上四塊錢的成本,就不難明白為什么疲憊的家長帶著孩子購買未加工的食物,而不是晚餐。人們說,“我可以吃不起這種方式。這是太昂貴了。家庭的飲食,而不會造成災(zāi)難性的崛起在雜貨店預(yù)算削減糖,它需要一個嚴(yán)重的戰(zhàn)略。但它是一個值得努力在這些加工食品,因為真正的罪魁禍?zhǔn)资翘恰?0%以上的加工食品,不管他們是多么便宜,股價與糖,你必須在它的工作。即使是卑微的漢堡肉已有時被隱藏的糖,化學(xué)品和鹽,使其更加可口的快餐食客。
雖然它可能花費更多的買香蕉比一箱餅干,無糖飲食是指變化。您將需要提交的變化。
   他們保持食物的邊緣。一面生產(chǎn)奶制品,后面的墻壁上,魚,肉,家禽。你的超市可能有此配置,但有輕微的變化,這是平常的。
在生產(chǎn)部分,例如,他們把下調(diào)項目的地方尋找。一串香蕉有幾個黑點是好的,只要你馬上吃掉它們。然后,而不是支付五塊錢向上,為他們,你可能會得到他們一塊錢左右。
   在我去到雜貨店,還有一節(jié)在農(nóng)產(chǎn)品的背面與冰持有冷凍肉,魚和家禽的情況。它不損害蛋白質(zhì)多被凍結(jié),他們幾乎都是新鮮相當(dāng)于成本低于。此外,他們守在家放在冰箱里,直到你為他們準(zhǔn)備好。
   購買新鮮農(nóng)產(chǎn)品時,  它在它的季節(jié)的高峰期,因此最便宜的:柑橘,蘋果和梨在冬季和春季,石在夏天的水果和瓜類,南瓜在秋季和冬季壁球。深綠色葉菜類蔬菜包括羽衣甘藍和菠菜在冬天的味道很大,你可能不提供所必需的維生素。
  金槍魚罐頭,鮭魚,西紅柿,蔬菜和水果,沒有添加糖,干面條,米飯,玉米粥,豆類是經(jīng)濟和微創(chuàng)處理。選擇這些項目超過盒裝晚宴。速凍豌豆,青豆,菠菜,玉米,瘦肉和家禽,無糖冰淇淋和冰棍。選擇根據(jù)自己的口味和喜好。老式燕麥,全麥面粉,干粉狀酪。這些價格低廉,營養(yǎng)成分保留在手邊。
下面是10無糖食品預(yù)算餐,你可以在挑選:
1.全麥燕麥薄煎餅,不加糖的蘋果醬
2.番茄湯(不是用罐頭湯是股價與隱藏的糖)
3.黑豆,炒辣椒,大蒜和洋蔥玉米玉米餅
4.蔬菜奶酪菜肉餡煎蛋餅
5.金槍魚蘋果沙拉與咖喱酸奶梅奧的醬
6.啤酒受虐魚的魚片(選擇新鮮或冷凍的鱈魚,鱈魚,或其他公司果肉魚)
7.通心粉和奶酪果子
8.牛肉菠菜炒雞蛋
9.雞肉與胡蘿卜,土豆和洋蔥
10.德州辣椒斑豆和玉米餅


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